A partire dai 6 anni ogni persona stabilisce in maniera inconsapevole un copione della propria vita fatto di decisioni e convinzioni su come garantirsi l’affetto degli altri ed orientare quindi i nostri comportamenti. Questo copione viene rivisto in adolescenza e poi rimane piuttosto stabile nella vita adulta. Le relazioni avute con le persone importanti della prima fase della nostra vita influenzano quindi i modi con cui ci relazioniamo con noi stessi.

È importante distinguere che esiste una modalità di limitazione certamente sana e necessaria ai fini del nostro adattamento (protezione) ma esiste anche una modalità eccessivamente limitante (controllo) che non garantisce evoluzione.

Generalmente una limitazione eccessiva di sé può portare sofferenza psicologica ed in questi casi è importante cercare aiuto.