La Dieta è una questione di Testa!

Come la psicologia ci può aiutare a perdere peso e a gestire i comportamenti alimentari.

Come si dice spesso: “la dieta è una questione di testa!”. Non stiamo cercando di proporti l’ennesima dieta miracolosa. Vogliamo spiegarti o aiutarti a capire come la psicologia può essere utile a gestire i comportamenti alimentari, liberandoti dai sensi di colpa o, se lo desideri o ne hai bisogno, anche a perdere peso e accompagnarti a scoprire dei piccoli segreti che ti aiuteranno a vivere il rapporto con il cibo in modo più leggero sentendoti in controllo. Comunemente si pensa che riuscire a seguire un piano alimentare o gestire i comportamenti alimentari, sia soltanto una questione di forza di volontà e ogni volta che non ci riusciamo la nostra autostima ne risente: ci giudichiamo, ci critichiamo e, sentendoci in colpa, aumentiamo la rigidità della dieta oppure rinunciamo. Ciò che ti spiegheremo ti aiuterà ad aderire ad un piano alimentare, a cambiare il tuo stile di vita e a modificare le tue abitudini alimentari rendendo più semplice e leggero il tuo rapporto con il cibo.

Conduttrice: Dott.ssa Eleonora Paoletti, psicologa psicoterapeuta, Costellatore Familiare Hellinger Graduated, esperta in Comportamento Alimentare, Comunicazione Efficace e Non Violenta, Psicogenealogia Integrata, EMDR e Tarocchi ad Uso Psicologico.