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Esplorare le emozioni con la Mindfulness
Aprile 29 @ 10:00 - 11:30
Durante il webinar gratuito verranno introdotti i seguenti temi:
- Cos’è la Mindfulness
- In che modo può aiutarci nella consapevolezza e gestione delle emozioni
- Il contributo della Self-Compassion nel prendersi cura delle emozioni
- La strutturazione del percorso
Conduttrice: Dott.ssa Emanuela Puzio, psicologa psicoterapeuta, istruttrice senior Mindfulness Protocollo MBSR, terapeuta CFT