La Bioenergetica ha come obiettivo quello di aiutare la persona a riconquistare, appunto, la libertà, vista come assenza di repressioni interiori, ed entrare nel flusso fisiologico di emozioni e sensazioni. 

L’attenzione è, pertanto, focalizzata sul piano psicoemotivo e sulla conseguente espressione fisica, che si manifesta nell’aspetto corporeo, nella postura, negli atteggiamenti. 

Ogni stress produce uno stato di tensione nel corpo, disturbando la salute emotiva ed abbassando l’energia vitale di un individuo. 

La classe di Bioenergetica aiuta ad acquistare una maggiore consapevolezza dei propri comportamenti e degli stati d’animo, e produce un’immediata maggior chiarezza nelle scelte.