La Dieta è una Questione di Testa

La dieta è una questione di testa – In gruppo

Percorso fai da te… o quasi

Come si dice spesso: “la Dieta è una questione di testa” e noi vogliamo spiegarti o aiutarti a capire come la psicologia può essere utile a gestire i comportamenti alimentari, liberandoti dai sensi di colpa o, se lo desideri o ne hai bisogno, anche a perdere peso e accompagnarti a scoprire dei piccoli segreti       che ti aiuteranno a vivere il rapporto con il cibo in modo più leggero sentendoti in controllo. Comunemente si pensa che riuscire a seguire un piano alimentare o gestire i comportamenti alimentari, sia soltanto una questione di forza di volontà e ogni volta che non ci riusciamo la nostra autostima ne risente: ci giudichiamo, ci critichiamo e, sentendoci in colpa, aumentiamo     la rigidità della dieta oppure rinunciamo.

Questo percorso vuole aiutarti a fare chiarezza nella confusione di quelli che sono chiamati “pensieri sabotanti” e che in questo programma chiameremo “pensieri ingrassanti”.

OBIETTIVI

MODALITÀ

Percorso di gruppo

 

Modalità mista: video, schede e incontri di gruppo

7 tappe suddivise in 7 incontri a cadenza settimanale:

  • il venerdı̀ pubblicheremo dei brevi video e delle schede da compilare con degli esercizi
  • il lunedı̀ sera, a partire dalle ore 18,00, incontro di gruppo online tramite piattaforma zoom, dalla durata da 90 a 120 minuti

Costo: €99,00 a persona

Conduttore: Dott.ssa Eleonora Paoletti, psicologa psicoterapeuta

 

Attività gratuite di presentazione previste:

1 webinar ogni mese e mezzo

1 psico-pillola in formato video

Percorso individuale

Modalità mista: video, schede e incontri individuali.

Attività preliminare: un colloquio di conoscenza gratuito 7 tappe suddivise in 7 incontri a cadenza settimanale:

 

  • il venerdı̀ pubblicheremo dei brevi video e delle schede da compilare con degli esercizi
  • su appuntamento, incontro individuale online tramite piattaforma zoom, dalla durata di 45 minuti

 

Costo: €260,00 a persona

Conduttore: Dott.ssa Eleonora Paoletti, psicologa psicoterapeuta

Dove ci troviamo !​

Orario Segreteria

Prenota un appuntamento presso il nostro centro

Telefono: 069456712

Cellulare: 3351854253

E-mail: cesvipepsicologia@gmail.com

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