L’esplorazione delle emozioni con la Mindfulness
Maggio 9, 2026 @ 9:30 - 11:00
Durante la presentazione gratuita verranno introdotti i seguenti temi:
– Cos’è la Mindfulness
– In che modo può aiutarci nella consapevolezza e gestione delle emozioni
– Il contributo della Self – Compassion nel prendersi cura delle emozioni
– Pratica di meditazione “dare un nome all’emozione”
L’incontro è gratuito e si terrà presso la Biblioteca Comunale di Grottaferrata – Via G. Dusmet, 20
Conduttore: Dott.ssa Emanuela Puzio, psicologa psicoterapeuta, istruttrice senior Mindfulness Protocollo MBSR, terapeuta e trainer CFT, EMDR
E’ gradita la prenotazione compilando il form di registrazione o contattando la biblioteca di riferimento.