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La crescita personale, nei molteplici modi in cui puoi realizzarla, ha 4 grandi obiettivi: 1. Conoscere meglio te stesso (e gli altri), per imparare a governare te stesso in modo sempreContinua a leggere “Gli Obiettivi della Crescita Personale”

Ecco un percorso in 5 passi per realizzare i tuoi cambiamenti desiderati. Dalla sofferenza alla serenità. – Individua le SITUAZIONI per te stressanti e fonte di sofferenza emotiva (rabbia, preoccupazioni, sensiContinua a leggere “Cinque Passi per Praticare il Cambiamento”

Puoi fare un diario per ogni COSA. Il diario, cartaceo o elettronico, è uno spazio e un tempo che la persona si concede per annotare cose importanti della propria vita.Continua a leggere “Diario o Non Diario”

A cosa hai rinunciato per NON FAR PREOCCUPARE i tuoi genitori? Volevi giocare a pallone, ma ti potevi fare male… Volevi sdraiarti sull’erba, ma era troppo pericoloso… Volevi andare sull’altalena,Continua a leggere “A Cosa hai Rinunciato”

Esistono alcune strade scivolose nel quotidiano dei rapporti interpersonali. Strade evidenti in alcuni pensieri che tendiamo a far girare nella nostra testa. NON DOVREI CHIEDERLO, dovrebbe capirlo da solo. AbbiamoContinua a leggere “Focus Inutile e Focus Efficace”

Quello che siamo è in parte frutto del nostro temperamento e in parte legato alle esperienze di vita. Ciascuno di noi nasce con alcuni tratti costituzionali, il cosiddetto carattere: chiContinua a leggere “Quello che Siamo…Che Avremmo Potuto Essere… E Che Possiamo Essere”

Durante il percorso di psicoterapia e crescita personale, l’individuo può arrivare a comprendere quali sono i motivi del suo comportamento disfunzionale (origini infantili, stile genitoriale, esperienze traumatiche, apprendimenti adolescenziali, ecc…)Continua a leggere “Il Cambiamento: quasi mai Facile, certamente Possibile”

Non per un domani migliore, per un oggi diverso Vite di scarto, Z.Bauman La complessità che la scuola è chiamata a gestire impone all’istituzione scolastica una preparazione sul piano culturale,Continua a leggere “Come la Psicoterapia può Essere Utile alla Scuola facilitando l’Innovazione Didattica, Metodologica e Strategica”

Sentirsi in colpa e non sentirsi all’altezza sono due emozioni, due facce della stessa medaglia: “non sono come dovrei essere”.Il messaggio è antico:– “Hai fatto qualcosa o sei qualcosa cheContinua a leggere “Sentirsi in Colpa e Non Sentirsi all’Altezza”

Conosci la storia del “non ho tempo”? E chi non la conosce? E la sua variante “non ho abbastanza tempo”? Praticamente tutti ci ritroviamo a dire, una o più volteContinua a leggere “La Qualità del Tempo di Vita”